LEA-Schlank, fit & gesund – Die neue, große Eiweiß-Diät von Dr. Pape

Die neue Große Eiweiß-Diät – 16 Rezepte zum Abnehmen & Genießen

In der neuen LEA-Schlank, fit & gesund gibt es tolle Eiweiß Rezepte und Tipps von Dr. Pape persönlich! Nicht verpassen!

Noch mehr Schlank im Schlaf Rezepte:

Suchen Sie nach Schlank im Schlaf Rezepten für Berufstätige? Sind Sie besonders interessiert an vegetarischen Schlank im Schlaf Rezepten?
Wenn Sie wissen möchten, wie das Prinzip der Insulin-Trennkost funktioniert, dann clicken Sie hier.
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Diabetes vorsicht, Insulinfalle!

Neu im Shop: Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen und wie Sie Ihren
Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken

Lautet Ihre Diagnose „Prädiabetes“ oder „Typ-2-Diabetes“?
Müssen Sie sich damit auseinandersetzen, Medikamente zu nehmen – unerwünschte Nebenwirkungen inbegriffen? Dieses Buch von Dr. med. Detlef Pape, Facharzt für Innere Medizin und Bestsellerautor, zeigt, dass Typ-2-Diabetes kein Schiksal ist.

Neu im Shop: Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle

Millionen Menschen leiden an einem gestörten Blutzucker-Stoffwechsel, meist dem Diabetes Typ 2. Dr. med. Detlef Pape, Bestsellerautor und Facharzt für Innere Medizin, zeigt, wie dies entsteht und wie Betroffene heute therapiert werden: meist mit Arzneimitteln, die weder heilen noch die Verschlechterung aufhalten. Sie brauchen jährlich höhere Dosen, leiden unter erheblichen Nebenwirkungen, am Ende wird der Körper zerstört. Das millionenfach bewährte Schlank im Schlaf-Prinzip ermöglicht Ihnen ein gesundes Leben ohne Medikamente: Balancieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel aus, essen Sie das Richtige zur richtigen Zeit und lassen ihn dazwischen absinken. Genießen Sie morgens ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags ausgewogene Mischkost, abends Eiweißhaltiges, Gemüse und Salat. Über 60 leckere Rezepte machen es Ihnen leicht, stetig abzunehmen. Zusätzlich finden Sie ein einfaches Bewegungsprogramm: So nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und entkommen der fatalen Insulinfalle!

Diabetes besiegen ohne Medikamente:

Entlarvend: Sie erfahren, warum Medikamente hier nicht heilen können, warum viele Empfehlungen der Gesellschaften zweifelhaft sind, welche Nebenwirkungen bestimmte Tabletten haben, wann Insulin gespritzt werden muss – und wann es ohne geht.
Erprobt: Die millionenfach bewährte Insulin-Trennkost wurde hier auf die Bedürfnisse von Diabetikern abgestimmt – so entkommen Sie der Insulinfalle und den Risiken von Folgeerkrankungen.
Alltagstauglich: Über 60 leckere Rezepte und ein einfaches Sportprogramm machen es Ihnen leicht, den Stoffwechsel auszubalancieren.

Bestsellerautoren: Dr. Med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies.

GlucoMin Kapseln

Neu im SiS-Shop: GlucoMin Kapseln
Glucomannan Kapseln – Sättigungskapseln mit Vitamin C und E

Unsere GlucoMin Kapseln bestehen zu 80,5 % aus Glucomannan, einem Quellstoff der Konjakwurzel. Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zum Gewichtsverlust bei.

* Zusätzlich haben uns dazu entschieden, dass unser GlucoMin angereichert wird mit Vitamin C, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und mit Vitamin E, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

GlucoMin Kapseln

Glucomannan ist ein wasserlöslicher Ballaststoff und unser Tipp ist, 2 Kapseln zu öffnen, in ein Glas Wasser zu füllen und zu beobachten wie sich das Pulver verhält – überzeugen Sie sich selbst!

*Es kann sich die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan in drei Portionen à 1 g in Verbindung mit 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung einstellen (EU-Verordnung 432/2012).

Konjakwurzel Pulver – ist ein pflanzliche Ballaststofflieferant (vegetarischer Quellstoff aus der asiatischen Pflanze Amorphophallus konjac).

SIS Eiweiß Müsli mit 45% Eiweiß

SIS Eiweiß Müsli mit 45% Eiweiß – Interview mit Dr. Detlef Pape

Ein Eiweiß Müsli, das für Schlank in Schlaf geeignet ist, war schon immer das Ziel von Dr. Pape. Nun ist es gelungen ein leckeres Eiweiß-Müsli zu entwickeln, das mit 45 % Eiweiß Anteil und nur 18% Kohlenhydrate, sehr gut für die Insulintrennkost geeignet ist.
45% Eiweiss Muesli

Eiweiß Müsli nach Dr. Pape

Dr. Pape hat sich in einen Interview zum neuen SIS Eiweiß Müsli geäußert:

Eigentlich gilt Müsli doch immer als Kohlenhydrat-Mahlzeit, ist dieses neue Müsli für SIS geeignet?

Dr. Pape:
„Ja, das Müsli ist eine SIS Eiweißmahlzeit… und das möchte ich auch erklären: Die SIS- Eiweißmahlzeiten sind nie ganz ohne KH, sondern enthalten in der Regel 5 bis 18 g Stärke und Zucker. Ziel ist immer eine Menge unter 20 g in allen Rezepten mit Gemüse und Salaten in den Büchern und in den Shakes und Riegeln.“

Warum ist bei Schlank im Schlaf im Gegensatz zu Low Carb nun ein gewisser Anteil an KH notwendig?

Dr. Pape:
„Die Gründe liegen im Proteinstoffwechsel unseres Organismus. Bei der Neusynthese von menschlichen Proteinen (ca. 30.000) werden zahlreiche Eiweiß-Zucker-Strukturen gebildet: Proteoglykane, Glykoproteine, Mukopolysaccharide und andere, es werden also Zucker ge- und verbraucht.
Fehlen nun Zucker völlig in der Mahlzeit, dann treibt das Hormon Glucagon aus der Bauchspeicheldrüse die Blutzuckerproduktion in der Leber an und diese baut sog. glucoplastische Aminosäuren zu Zucker ab, was beides nicht erwünscht ist. Die roten Blutkörperchen und das Gehirn werden mit einer Basalrate an Glucose versorgt, so dass es keinen Unterzuckerungshunger gibt. Viele kennen das: erst Hunger auf herzhaft (Käse,Wurst,) dann auf süß (Schokolade).“

Wann kann das SIS Müsli eingesetzt werden?

Dr. Pape:
„Das 45% Eiweißmüsli kann zu allen Tageszeiten als Mahlzeit eingesetzt werden. Eine Portion mit 50 g Müsli (5 gehäufte El.) in 200 ml Milch 1,5% oder Sojadrink (enthält im Mittel 4 g Zucker/100ml) ergibt:
Nährstoffe : ca. 300 Kcal, Fett 8 g, Eiweiß 30 g (vegan/Sojadrink), Ballaststoffe 5,3 g, KH 19 g, (davon 8–10 g Soja- oder Milchzucker) und 9 g Stärke (wie in 250 g Grünkohl, Petersilienwurzeln, Zwiebeln).“

Aber es sind doch Erdbeer- und Kirschstückchen enthalten?
Obst ist doch bei SIS gerade am Abend gar nicht erlaubt?

Dr. Pape:
„Es handelt sich um Erdbeer- und Kirschstücke getrocknet! Beim genaueren Lesen der Zutatenliste (die Reihenfolge entspricht den Mengen) ist schnell erkennbar, in welch winzigen Mengen sie als natürliches Aroma und als Farbbereicherung den Flocken zugesetzt sind: Erst an letzter Stelle tauchen sie auf, hinter Salz (0,63 g) und Quinoa; es geht also nur um 0,25 g in 50 g Müsli. Dies schließt eine Insulinreaktion aus und ist keinesfalls mit frischem Obst gleichzusetzen.“

Wie sollte das Eiweiß-Müsli im Rahmen von Schlank im Schlaf nun eingesetzt werden?

Dr. Pape:
„Folgende Möglichkeiten sind zu empfehlen:

1. Knuspershake: Ersetzen Sie einen von den 3 Eßlöffeln des Shakes in 300 ml Milch/Soja durch einen gehäuften Eßl. Müsli.
2. Intervall-Fasten: An einem Tag der Woche eine von 4 Eiweißmahlzeiten (alle 4 Stunden bei Gewichtstillstand oder nach Feiern)
3. Eiweiß-Fasten 1 bis 4 Wochen zum Brechen einer starken Hyperinsulinämie/Insulinresistenz.
4. Als künftiges „Diabetes-Fasten“ für übergewichtige Typ 2 Diabetiker, die keine Medikamente nehmen;
-> bei 8 -10 kg Gewichtabnahme verschwinden 80% der Diabetesdiagnosen.

Das 45% Eiweißmüsli ist eine schöne Bereicherung für die Schlank im Schlaf Insulin-Trennkost!“

Ihr Dr. D. Pape